L’ictus cerebrale rappresenta una delle principali cause di disabilità nell’età adulta. Le conseguenze possono interessare diversi ambiti – motorio, sensitivo, cognitivo e comunicativo – incidendo profondamente sulla qualità della vita della persona.

Dal punto di vista motorio, le difficoltà più frequenti includono deficit della forza, perdita di equilibrio, ridotta coordinazione, rigidità muscolare, fino alla spasticità, con conseguenti problemi nella deambulazione. Queste limitazioni possono rendere complesse anche le attività quotidiane più semplici, come vestirsi, lavarsi o muoversi in autonomia. A ciò si aggiungono spesso ricadute sul piano psicologico, come depressione del tono dell’umore, perdita di fiducia e riduzione della motivazione, che portano spesso all’isolamento sociale.

Dopo la dimissione ospedaliera e il completamento della fase riabilitativa intensiva, diventa quindi fondamentale proseguire con percorsi che aiutino a mantenere e migliorare le capacità acquisite. In questo contesto si inserisce il progetto A.F.A. – Attività Fisica Adattata.

Promosso da ALICe ODV – sezione di Parma, in collaborazione con UISP Parma (Unione Italiana Sport per Tutti), il progetto AFA è rivolto a persone che si trovano in una condizione clinica stabilizzata ma che presentano ancora difficoltà motorie o una ridotta autonomia.

 Come funziona l’AFA

L’Attività Fisica Adattata consiste in incontri di gruppo, svolti in un ambiente sicuro, accogliente e stimolante. Ogni partecipante segue un programma personalizzato, costruito in base alle proprie capacità funzionali, sotto la guida di laureati in Scienze Motorie appositamente formati per lavorare con persone affette da patologie neurologiche.

Durante gli incontri vengono proposti esercizi mirati a:

• migliorare l’equilibrio e la coordinazione
• aumentare la mobilità articolare
• rinforzare la muscolatura
• favorire una migliore autonomia nei movimenti quotidiani

La pratica costante e supervisionata dell’attività fisica contribuisce a ridurre il rischio di cadute, contrastare la sedentarietà e prevenire complicanze secondarie, sostenendo nel tempo il recupero funzionale.

 I benefici dell’attività

Tra i principali effetti si evidenziano:

• miglioramento del controllo motorio e riduzione del rischio di infortuni
• maggiore facilità nello svolgimento delle attività quotidiane
• miglioramento della funzione cardiovascolare
• incremento della sicurezza nei propri movimenti

Accanto a questi aspetti, il progetto riveste un’importante valenza sociale e psicologica. L’attività di gruppo favorisce la condivisione delle esperienze, rafforza la motivazione, migliora l’autostima e aiuta a contrastare il senso di isolamento che spesso segue un evento come l’ictus.

 Un ponte verso la quotidianità

L’AFA rappresenta un vero e proprio ponte tra la riabilitazione e il ritorno alla vita quotidiana. Offrire la possibilità di continuare a muoversi in modo sicuro e guidato significa non solo mantenere le capacità motorie acquisite, ma anche promuovere il benessere globale della persona.

Investire nell’autonomia, nella prevenzione e nelle relazioni sociali significa migliorare concretamente la qualità della vita.

L’Attività Fisica Adattata non è solo esercizio: è continuità di cura, supporto e un’opportunità per ripartire.

Gli incontri si svolgono con cadenza settimanale presso la sede di ALICe ODV in via Testi, 2 – Parma, il martedì e il venerdì dalle 15 alle 16:30.